PROGRAMUL VITRUVIAN LIFESTYLE ÎN COMBINAȚIE PERFECTĂ CU TEHNICI DE MINDFULNESS:
MĂNÂNCĂ ȘI TRĂIEȘTE CONȘTIENT
Acesta este un program la care ai acces timp de 6 luni.
Ambele cursuri conțin 19 lecții și peste 20 de ore de conținut.
Vei învăța despre pilonii de bază care susțin un stil de viață sănătos si plin de succes: nutriție, sport, calm, natura, terapie.
1
Plan alimentar si de antrenamente pentru 3 luni de zile
2
Rețete ușor de preparat și mâncatul intuitiv
3
Tehnici de încărcare cu energie, vitalizare, echilibrare
4
Strategii de mindfulness aplicate în timpul meselor, dar și în viața de zi cu zi
POVEȘTI DE SUCCES
Alex Stanciu
Atlet de performanță, specialist în nutriție și medicină chineză. De peste 12 ani, Alex antrenează și acompaniază persoane de toate vârstele pe drumul către un corp de vis și o sănătate de fier.
„Am crezut mereu că a-ți cunoaște corpul, a-l respecta și cultiva, reprezintă principala trăsătură de caracter a celor care vor să-și depășească limitele fizice și mentale.
Sănătatea Corpului, Minții și Spiritului reprezintă prima etapă către o viață fericită.”
Alex Stanciu